La vita di coppia, complessa e ricca di sfumature, attraversa inevitabilmente momenti di crisi. Differenze caratteriali, incomprensioni, tradimenti, e persino eventi positivi come la nascita di un figlio possono mettere alla prova il legame tra i partner. Per affrontare queste sfide e prevenire il deterioramento della relazione, la terapia sistemico-relazionale rappresenta una soluzione concreta e scientificamente valida.

Cos’è la psicoterapia sistemico-relazionale?

La psicoterapia sistemico-relazionale è un approccio terapeutico che analizza l’individuo non isolatamente, ma come parte di un sistema di relazioni significative, come la coppia o la famiglia. Basandosi sui principi della psicoterapia sistemico-relazionale, questo metodo si concentra sulle dinamiche relazionali, evidenziando come i comportamenti di ciascun membro siano interconnessi. Il focus è sulle interazioni, piuttosto che sui singoli individui, per comprendere e modificare i modelli di relazione che generano disagio.

Quando andare da uno psicologo di coppia?

Le relazioni sentimentali, per quanto solide possano sembrare, possono mostrare segni di cedimento. I segnali di una coppia in crisi includono conflitti frequenti, difficoltà nel comunicare, calo del desiderio, o divergenze sui progetti futuri. In questi casi, rivolgersi a uno psicologo sistemico o uno psicoterapeuta sistemico relazionale può fare la differenza. Ma quando è utile la terapia di coppia? Ogni volta che il dialogo si interrompe o quando la relazione comincia a influire negativamente sul benessere personale dei partner.

Come funziona la terapia di coppia?

Il percorso di terapia sistemico-relazionale inizia con una valutazione approfondita. Come si svolge una seduta sistemico-relazionale? Durante gli incontri, il terapeuta esplora le problematiche presentate dalla coppia, analizzando le dinamiche comunicative e i modelli comportamentali che perpetuano il conflitto.

L’approccio sistemico-relazionale è particolarmente efficace nella terapia con l’intero nucleo familiare.

Problemi comuni affrontati in terapia

La terapia di coppia per la coppia in crisi si focalizza su una vasta gamma di problematiche, tra cui:

• conflitti ricorrenti: disaccordi mai risolti che continuano a riemergere, creando tensioni costanti;
• tradimenti: la ricostruzione della fiducia dopo un’infedeltà richiede un lavoro mirato e profondo;
• differenze educative: divergenze nei metodi di educazione dei figli che generano attriti;
• difficoltà di intimità: problemi legati alla sfera sessuale o alla mancanza di connessione emotiva.

Un esempio concreto è quello di una coppia che affronta litigi frequenti sulla gestione delle finanze familiari. Attraverso la terapia, il terapeuta aiuta i partner a individuare le radici del conflitto e a sviluppare strategie per gestire meglio le differenze.

Tempi e obiettivi della terapia sistemica

È naturale chiedersi: quanto dura una psicoterapia sistemico-relazionale? La durata varia a seconda della complessità della situazione e degli obiettivi stabiliti. Durante il percorso, il terapeuta lavora per favorire un cambiamento duraturo, puntando al miglioramento della comunicazione, alla gestione dei conflitti e al rafforzamento del legame.

Benefici della terapia di coppia

Affrontare una crisi con l’aiuto di un professionista porta a benefici tangibili, tra cui:

• miglioramento della comunicazione: un dialogo più aperto e costruttivo;
• risoluzione dei conflitti: strumenti pratici per gestire e superare le divergenze;
• rinforzo della fiducia: particolarmente importante dopo episodi di tradimento o delusioni;
• aumento dell’empatia: comprendere meglio le emozioni e i bisogni dell’altro.

Grazie all’approccio sistemico-relazionale, le coppie possono riscoprire una nuova modalità di stare insieme, basata sulla cooperazione e sul rispetto reciproco.

Psicoterapia familiare sistemica: il supporto alle famiglie in crisi

La terapia sistemico familiare non è limitata alla coppia, ma si estende alle famiglie che affrontano difficoltà intergenerazionali o eventi stressanti. La psicoterapia sistemica per genitori e figli è indicata per affrontare conflitti familiari, problemi scolastici o eventi traumatici, migliorando il clima relazionale e favorendo una maggiore coesione.

Come scegliere uno psicologo per la terapia di coppia

La scelta del professionista è fondamentale per il successo del percorso terapeutico. Optare per un psicologo per coppie in crisi specializzato nell’approccio sistemico-relazionale garantisce un trattamento mirato ed efficace. Verificare l’esperienza e le competenze specifiche del terapeuta è un passo fondamentale per iniziare con il piede giusto.

Dottoressa Giulia Gnemmi: un supporto professionale ad Ancona

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